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ピラティスが「4つ星」の納得価格♪

ヨガと併用しつつ!少しづつ慣らしながらやっていこうと思います!満里奈さんがしていると割と簡単そうに見えたのですが^^;とんでもありませんでした。確かに!ここ数年でかなり痩せたと思います。はじめにヨガの方を2ヶ月程やって、最近ようやくこちらをやりはじめましたが、ピラティスの方が全然筋力を使うものなのですね。

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2017年03月23日 ランキング上位商品↑

ピラティス渡辺満里奈 ピラティス道 [ 渡辺満里奈 ]

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満里奈さんの動きについていくのがやっとで、まだまだ足元にも及びませんが、本だけでは分かりにくかった動作が出来るようになってきつつあります。先に本では出てましたが DVDなので 一緒に観ながらできると思い買いました わかりやすく オススメです本&DVD等はポイントがつくので新品で購入する際は、楽天ブックスで買うようにしてます。)初心者には1度に全てを通してやるのはかなりキツイかも。もう少し基礎体力を付けてから再チャレンジしたいと思います。ゴールデンウイーク中にもかかわらず!直ぐに商品が届きました(^o^)雑誌で小池栄子さんが!このDVDを見て毎日やっているとのことでした。やってみるものだ。初めての主人はこのDVDだけではわかりにくいみたいです。使い始めて間もないですが、期待したいです(^-^)夏に向けてダイエットに頑張ろうと思い、購入しました。今から届くのが楽しみです。継続が大切だと思うので、自分のペースで続けています。この満里奈さんのかっこいいスタイルに惹かれました。ずっと続けることでココロも身体も変わっていくと思うので、これからも続けられるようがんばりたいです♪発売当日に発注したら在庫切れとの返事。簡単そうに見えて難しくて、でも自分なりに出来るので、慣れてくれば「ほんの少し気が向いた時に、ちょっとだけ…」の、ぐうたらママの私にはピッタリ。でも心がおちつくような気がします。(^_^;(因みに解説なしの通しのバージョンからいきなりはじまるので、先にその後の解説を見てからのがいいと思います。1ポーズずつに解説があるのでわかりやすいですが!1つ目のポーズだけでも筋肉痛になりました。本だと!開いているページを何かで押さえたり!めくったり・・とめんどうだなって思っていたので。満理奈さんのようになるには、ン十年かかりそうですが、気長にやるとしますか。ユックリの動きですが!腹筋を一回も出来ない私にとってはカンナリキツ〜イです。ビリーはちょっとハードだわ…と思い他のエクササイズを探していて以前から気になっていたピラティスをはじめる事にし、満里奈さんのDVDを選びました。ダラダラ汗は出ませんが、ジワッと出てくるので、効いてる効いてるって感じです。でも対応があありよくないのが難点ですが・・・。はじめは出来るのかしら?と思いましたが、とても分かりやすい内容でよかったです。ただ!体重はやはり減ってくれません。ビリーのように動きまわることはないですが、女性らしい体になれるとおもいます。一度教室などでやったことのある方なら!この1本で大丈夫だと思いますが。これは!かなりオススメ!普段!全然運動をしない私でも続けられそうです。他の初心者向けヨガのDVDとあわせて購入しました。(TT)今までが運動不足だったんだなぁと思い知らされました。始めて1週間ですが!すでにお腹がへこみ!肩こりが減りました。。渡辺満里奈さん!小池栄子さんのスタイルには説得力があるので購入しました。簡単そうにみえますが!ゆっくり動いて同じ体勢を長くするような感じなので!かなりハードです。あー!私もこんな風になりたい。それなりに出来る(?)ポーズもあるのですが!かなりきつい!!日頃!少しくらいのストレッチをしているだけの人間にはハードですね。最初はうまくできなかったのですが続けているうちにポーズもさまになり、一ヶ月で3キロやせました。まだ10日ですがちゃんと続いています。三日坊主なので続けられるか不安で購入するのを躊躇していたんですが!こうなりたい目標を持って続けるために!思い切って購入しました。でも!初心者にはキツイですね・・ビリー隊に入隊しようと思ったのですが!CMの動きを真似るだけでヘトヘトになるヘナチョコなので断念!で!数年前に買っていた本の「ピラティス道」のDVDが発売されたと知り購入しました。早く届かないかなぁ〜がんばって綺麗にならなきゃ!!ピラティス初体験でしたが!簡単そうに見えて結構ハードです^^;初めは!下腹や太ももが筋肉痛になってしまいましたが(運動不足なのもあって)それだけ効いている!!という事だと思います!!動きの解説も一緒に声で入っていたら!もっと分かり易いのに…^^;以前ピラティスを習っていたのですが!今は習いにいけないので!DVDを購入しました。「ピラティス道」の本も持っているので、それを見てからDVDを購入したので、ちょうどよかったです。彼女のプロポーションの良さにほれぼれしました。呼吸法とか!骨盤の動かし方とか。ピラティス初心者の主人と一緒に毎日続けてます。探していて!一番安かったのでこのお店で注文しました。予約でまた注文しなおしました。動き自体はDVDを見ればわかるのですが、基本的な部分の説明はこのDVDではわかりにくいと思います。